现在很多的女性对于闭经带来的烦恼很是无奈，闭经本身就是很多的妇科症状。希望能够尽早预防闭经并且能够尽早的发现闭经，进行合理的预防。那么闭经有哪些有效的预防方法呢。

　　预防闭经的方法

　　1、避免过度劳累

　　超负荷重体力劳动或剧烈运动，使身体过度疲劳，子宫及子宫内膜受伤、萎缩、功能失常而导致闭经。

　　2、避免长期精神过度紧张

　　长期精神过度紧张或忧虑，可引起中枢神经系统与下丘脑间的功能失调，导致闭经。

　　3、避免寒冷刺激和生冷饮食

　　若经期受寒冷刺激(如冒雨涉水、水田劳动、冷水淋浴等)，或吃生冷食品，可使冲任失调，内分泌紊乱，经血凝滞，瘀阻胞宫而引起闭经。

　　4、防止过分肥胖和消瘦

　　妇女身体过于肥胖或过于消瘦，均可引起闭经和不孕症。因此应合理安排膳食，既不要贫吃，又不要过分节食(减肥)，保持不胖不瘦的体形。

　　5、有性欲减退、乳房萎缩、腋毛及阴毛脱落、不孕等症的多为促性腺激素分泌不足。

　　6、有畏寒、皮肤苍白、干燥、心动过缓、血压低、反应迟钝、嗜睡、痴呆、淡漠等症的多为促甲状腺激素分泌不足。

　　7、有不育、多毛、肥胖等症的多为卵巢功能失调。

　　8、有肥胖、多毛或巨大畸形、肢端肥大、高血压、皮肤粗糙、红细胞过多等症的多为垂体肿瘤引起。

　　9、有乏力、厌食、消瘦、晕厥等症的多为促肾上腺皮质激素分泌不足。

　　闭经的原因

　　1、垂体性闭经

　　闭经以及垂体功能不足会有一定的关系，可以看见在颅脑损伤、席汉氏综合征、颅脑部放射治疗后等。

　　2、子宫性闭经

　　子宫性闭经也会导致不孕吗?因为子宫内膜对于激素没有反应或者反应比较弱而导致的。大部分多见于子宫内膜结核、子宫内膜损伤以及子宫内膜粘连及发育不良等。就算是经过了人工的激素调节，子宫内膜也不会脱落出血。

　　3、下丘脑性闭经

　　子宫性闭经也会导致不孕吗?主要是下丘脑出现了问题，常常多见于神经系统器质性疾病，例如：炎症、肿瘤、缺血等造成的。或者环境改变、全身疾病、精神因素、营养不良及药物影响造成的。

　　4、卵巢性闭经

　　是卵巢疾病而造成的，因为雌激素水平的减低，不可以加速子宫内膜的生长，例如：卵巢早衰、先天性卵巢发育不良、无反应卵巢等。身体里面的雌激素水平下降而促性腺激素正常或者增高，可以采用人工周期治疗，会有很好的效果。

　　闭经的症状

　　1、卵巢性闭经

　　卵巢性闭经的症状是多伴见阴道干涩，性交困难或不孕;卵巢早衰所致的闭经表现为40岁以前即闭经，伴面部潮热，烘热汗出，烦燥等更年期症状;多囊卵巢综合征之闭经可见肥胖，多毛，不孕。

　　2、子宫性闭经

　　此女性闭经的症状为年满18岁月经仍未来潮或初潮晚，经量少，渐至闭经。妇科检查，子宫小或为幼稚子宫;子宫内膜结核所致的闭经，多有结核接触史，伴有低烧，午后体温37.5～38.5℃，盗汗，乏力。化验检查血沉增快，血象中淋巴细胞增多。子宫粘连之闭经多有刮宫术史，并见周期性下腹疼痛或腰背痛。

　　3、垂体性闭经

　　次女性闭经的症状可伴有头痛，视物不清，或泌乳。垂体前时坏死之闭经，发生于产后大出血，表现为性欲减退，生殖器萎缩，乏力怕冷，毛发脱落。

　　4、下丘脑性闭经

　　下丘脑性闭经多发生于精神创伤，精神过度紧张，或严重营养不良及口服避孕药后，闭经为突然发生的。

　　5、气滞血瘀型闭经

　　经期先后不定 ，渐至或突然经闭，胸胁、乳房、小腹胀痛，心烦易怒，舌暗有瘀点，脉弦涩，治宜理气活血祛瘀，方用血府逐瘀汤、逍遥丸等。

　　6、痰湿凝滞型闭经

　　月经后期，渐至经闭，形体肥胖，脘闷，倦怠，食少，呕恶，带下量多色白，舌苔白腻，脉弦滑。治宜祛痰燥湿，方用苍术导痰汤、香砂六君汤等。

　　7、肾虚精亏型闭经

　　月经初潮较迟，经量少，色淡红，渐至经闭，眩晕耳鸣，腰膝酸软，口干，手足心热，或潮热汗出，舌淡红少苔，脉弦细或细涩。治宜补肾益精，方用归肾丸、左归丸等。

　　8、 气血虚弱型闭经

　　月经后期，经量少色淡，渐至经闭，头晕乏力，面色不华，健忘失眠，气短懒言，毛发、肌肤缺少光泽，舌淡，脉虚弱无力。治宜补益气血，方用人参养营汤、归脾汤等。

　　专家提醒：通过上述对闭经的相关介绍，应该是有所了解了。今后还有关于闭经的问题一定要及时到正规，专业的医院进行治疗。想要了解更多这方面的知识可以点击我院在线专家进行提问，他们将详细为您解答。