闭经是指从未有过月经或月经周期已建立后又停止的现象。闭经会给女性朋友的生活带来一系列的困扰，专家指出，治疗闭经注意饮食很重要。那么女性在闭经时要注意哪些饮食呢。

　　女性闭经的饮食

　　1、应加强营养

　　宜多食用高糖、高蛋白、高维生素等食物。

　　2、应注意补血

　　宜多食有补血作用的食物，如蛋类、乳类、豆类及豆制品、瘦肉、新鲜绿叶蔬菜、水果等。

　　3、忌暴饮暴食

　　暴饮暴食会损伤脾胃的功能，使气机不利、血运不行、冲任血少而导致闭经。因为脾胃是气血生化之源，脾主经血，胃主受纳，全身的血液由脾来统摄调配，所以如有闭经情况出现，应首先调节饮食，避免暴饮暴食、饥饱不均。

　　4、忌肥腻甘厚

　　过多食用含有较高的蛋白、胆固醇、脂肪食物，容易造成体内营养过剩、脂肪堆积，中医称之为痰湿壅盛、经脉阻塞。太过肥胖就会导致经血不能正常运行而发生闭经。

　　5、忌生冷酸涩之物

　　生冷食物包括各种冷饮、各种凉菜、寒性水果、寒性水产品等，均可导致血管收缩，血行凝滞，使经血闭而不行，从而发生闭经。

　　闭经的注意事项

　　1、月经过少或月经后期都可发展为闭经，积极治好月经过少或后期，可以减少闭经的发病率。

　　2、明确闭经的病因和部位，对治疗闭经的效果与预后估计有一定的参考价值。如下丘脑性闭经，由精神因素、环境改变、营养不良等引起，药物治疗预后较佳。又如由结核杆菌引起的子宫性闭经，子宫内膜已被破坏，恢复月经的可能性较少。又如用孕激素试验阳性的(用黄体酮后能转经)，预后较好。

　　3、闭经伴不孕者因家庭、个人和周围环境的影响而精神抑郁，临床检查与化验无明显异常，对这些患者在药物治疗同时精神安慰和鼓励，一旦大脑皮质抑制解除，内分泌功能恢复正常而受孕。也有领养一个小孩后，患者很快怀孕，这是常见的典型例子。

　　4、中医文献中有终生不来月经而受孕者，称为“暗经”的，对此需要谨慎，用药前要仔细询问病史。

　　5、目前服用减肥药的妇女为数不少，有部分妇女由此而闭经，也有因肥胖而节食，导致厌食而闭经，还有多次人流手术而闭经，以上闭经都是可以预防的，有些药物必须在医生指导下服用，防止其不良反应。

　　6、对顽固性闭经单用中药或西药效果不佳者可采用中西药结合周期治疗，待起效后逐渐减少西药剂量，*终中医治疗。

　　7、内裤要选择柔软、棉质，拥有良好的通风透气性能。并且，还需要勤洗勤换，换洗的内裤还应该放在阳光下晒干。

　　8、女性需要注意卫生，避免感染的出现。对于外生殖器的卫生清洁要引起注意，月经期不可以进行性生活。注意防寒保暖、预防过度的劳累。

　　9、避免进食生冷以及酸辣等刺激性食物，需要多喝开水，维持大便的通畅。血热的女性，在经期前好多进食新鲜水果以及蔬菜，避免进食葱蒜韭姜等刺激运火的食物。

　　闭经的护理

　　1、一般护理

　　对于闭经病人，应适当照顾工作，避免过重的体力劳动。但也不能完全卧床休息，应选做轻体力劳动，这样可促进盆腔的血液循环，有利于病体的恢复。

　　2、注意保暖

　　要注意避免下半身受凉，如防止雨淋，不趟河，不用冷水洗脚、洗头，不坐阴凉湿地等。因为冷、湿刺激容易引起盆腔脏器的血管收缩，而加重病情。

　　3、精神要愉快

　　因为月经周期与神经活动关系密切，情绪不佳，怒、忧、哀、恐、惊可影响月经正常。所以病人应保持心情舒畅，乐观开朗，这样有利于病情好转。

　　4、饮食

　　平日应多吃新鲜蔬菜和易消化的食物，不宜进食生冷，酸辣等刺激性食物。要多喝开水，以保持大便通畅。

　　另外，对于闭经的病人，应及时找医生检查，查清病因，进行合理治疗。自己不能滥用黄体酮类药物，以免引起不良反应。如需要这类药物治疗的，应按医生嘱咐进行治疗。

　　专家提醒：通过上述对闭经的相关介绍，应该是有所了解了。今后还有关于闭经的问题一定要及时到正规，专业的医院进行治疗。想要了解更多这方面的知识可以点击我院在线专家进行提问，他们将详细为您解答。