如今，很多人生活习惯和以前相比有很大的变化。特别是女性，男女平等的时代让女性不仅要面对家庭的压力，还要面对工作上的压力。因为时代的不同，很多都市女性追求外在美，节食减肥，美容整形都俨然成为新一种生活方式。然而，这些习惯却导致女性内分泌失调，生理功能紊乱，很多女性出现了月经不调，痛经，甚至闭经。

　　温州妇科医院专家介绍：闭经可分为生理性和病理性闭经，一般在青春期前、妊娠期、哺乳期、绝经后期的月经不来潮以及月经初潮后一年内月经偶尔停闭不行，无其他不适均属于生理性闭经，其他则为病理性闭经。

　　引起闭经的原因有以下几方面：

　　1.器质病变或药物等引起。包括生殖器官局部的炎症、肿瘤、颅内疾病、其他内分泌功能失调疾病等;应用某些药物，如治疗精神病的药物。

　　2.神经内分泌功能失调引起。主要是调节月经的“下后脑-垂体-卵巢轴”的功能不稳定或有缺陷。其中闭经与精神压力也有一定联系，情绪的影响、环境的改变、气候的变化都可以影响月经导致闭经。

　　3.节食、体重变化等引起。

　　中医认为是由于肝肾不足，气血亏虚，血脉失通所致。有虚实之分，虚者多因气血不足和肾虚，实者多由寒凝、气滞和血瘀。治疗上，因气血不足则应补益气血;因肾虚则需补益下元;因寒凝则需温经散寒;因气滞则需疏肝理气;因血瘀则需活血化瘀。可根据不同症状实行辨证施治施食。

　　所以，饮食习惯健康是非常重要的。

　　1.不利营养精血的食物

　　如大蒜、大头菜、茶叶、白萝卜、咸菜、榨菜、冬瓜等，多食会造成精血生成受损，使经血乏源而致闭经，故应忌食。

　　2. 生冷食物

　　各种冷饮、拌凉菜、寒性水果、寒性水产品等食物用后可引起血管收缩，加重血液凝滞，使经血闭而不行，故应忌食。

　　3. 肥腻食物

　　如皮蛋黄、鸡蛋黄、鸭蛋黄、猪脑、猪肝、猪肾、猪油、猪肥肉、猪肠、猪心、羊肉、羊肝、鲤鱼、墨鱼、鸡肉、甲鱼、青鱼、草鱼、虾、带鱼、蚬子、蟹、奶油、巧克力等。这些食物含有较高蛋白质、胆固醇、脂肪，多食后极易造成体内营养过剩，进一步增加脂肪堆积，加重肥胖，阻塞经脉，使经血不能正常运行，故应尽量少食或忌食。

　　4.胡萝卜

　　胡萝卜虽然含有较丰富的营养，但其有引起闭经和抑制卵巢排卵的功能，欲生育的女性多食则不容易怀孕，故应忌食。