子宫内膜息肉是一种良性病变，但它可发展为腺瘤样增生，甚至癌变，故应进步警惕。所以一定要做好子宫内膜息肉的预防工作，那么子宫内膜息肉有哪些有效的预防措施呢。

　　预防子宫内膜息肉的措施

　　1、注意经期卫生

　　女性在月经来潮时要特别的注意自己的个人卫生情况，要勤换卫生棉，同时在月经期间也要注意自己私处的清洁卫生情况，在月经期间禁止进行性生活，也不要采用盆浴的方式，以免造成女性的感染，同时一些妇科的检查也要避免在月经期间。

　　2、注意产期卫生

　　女性在分娩后需要注意自己的卫生状况，对阴部需要进行定时的清洗，保持外阴的清洁，同时要勤换衣勤洗澡，在此段时间内禁止进行性生活同时在一个月之内都要禁止采用盆浴的洗浴方式。

　　3、推广新法接生

　　女性生孩子的过程需要在完全无菌的环境下进行，同时要避开那些没有必要的阴道内部检查和肛门检查，同时对生产的过程需要有一定的控制，不宜过久，同时怀孕的女性朋友要保证适当的休息和充足的营养。在分娩后对胎盘进行仔细的检查，确定子宫内已经没有剩余物质的残存，若发现应及时的进行相应的处理，女性在生产后应尽量检查出血的发生。

　　4、孕期加强保健

　　女性在怀孕期间需要定期的做一些检查，可以帮助女性及时的发现疾病，并可以及时的做出相应的处理。在孕期女性可以对营养进行加强，保证有足够的营养元素摄入，注意自己的个人卫生情况，在怀孕超过8个月后采用淋浴的方式，更不要进行性生活，以免造成女性发生感染的情况。

　　5、不可私自堕胎

　　很多女性在怀孕后会去小医院小诊所进行流产，这样是非常危险的，很容易导致女性的感染现象，严重的甚至会引起女性的器官受到损伤，所以要尽量的避免此类情况的发生。

　　子宫内膜息肉的饮食搭配

　　1、饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。

　　2、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。

　　3、禁食桂圆、红枣、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。

　　4、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。

　　5、多喝水，多吃水果、蔬莱、核果、种子、谷类等食物。如白菜、芹菜、芦笋、菠菜、黄瓜、香菇、冬瓜、豆腐等。

　　6、禁食热性、凝血性和含激素成分的食品，如桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等。

　　7、荤肉类要打碎打烂吃，素搭配比例好是1：1。

　　8、多吃补血补肾的食物，以性平性温的为主，忌食寒凉类的食物。

　　子宫内膜息肉后的注意事项

　　1、术后两周内禁止性生活，以免感染的发生。

　　2、术后要注意局部清洁卫生，保持会阴部清洁，建议淋浴，不能盆浴，以免受感染。

　　3、术后还应避免吃辛辣，生冷等刺激性大的食物。

　　4、服用适当抗生素来促进身体的恢复，需在医生的指导下。

　　5、如果术后想怀孕的妇女，在子宫内膜息肉摘除后应该尽快调养好身体，争取在半年后怀孕。

　　6、术后可以在医生的指导下服用避孕药来调节雌激素的分泌，有避孕药禁忌症的患者忌服。

　　专家提醒：通过上述对子宫内膜息肉的相关介绍，应该是有所了解了。今后还有关于子宫内膜息肉的问题一定要及时到正规，专业的医院进行治疗。想要了解更多这方面的知识可以点击我院在线专家进行提问，他们将详细为您解答。