拥有一个健康可爱的宝宝是许多夫妇所希望的，但是有些女性因为不注意饮食，或者拥有不良的饮食习惯，结果也导致了不孕症的发生。所以为了以后幸福的家庭生活，女人饮食一定要当心。下面让温州东方妇产医院不孕不育专家为你介绍几种会导致不孕情况出现的饮食习惯。

　　爱吃垃圾食品会导致不孕

　　市场上大部分糕点、冰淇淋、饼干配料表中都含有“植物奶油”和“植物黄油”，这其中就含大量反式脂肪酸，过多摄入会损害少年儿童的智力、危害心脏，还会导致不孕。另外， 研究显示，反式脂肪酸含量较高的饮食会导致精子浓度降低，在精子和精液里发现的反式脂肪酸的水平也在不断增加，垃圾食品也会导致男人不育。

　　爱吃胡萝卜也会致不孕

　　根据美国研究发现，过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成，使分泌减少，有的甚至会造成无月经、不排卵、月经紊乱。

　　这种情形*早是在精神性厌食症患者身上发现的。一些患者，即使不吃东西，没有月经，血液检查时仍发现血中胡萝卜素过高。随后在一些其他女病人身上发现，如果大量吃胡萝卜，会造成血中胡萝卜素偏高，而出现不孕症、无月经、不排卵等异常现象。

　　素食可能导致不孕

　　德国心理学家卡尔保教授及其同事曾将数十名健康的少女分为两组：其中一组被规定在接受实验期间，除了进食少量的乳酸、牛奶之外，其他均为素食。而另一组可摄入正常食物，包括肉类等。

　　经过六周以后，研究人员发现，在素食组的19人中，有17人出现停止排卵的现象，而肉食组出现这一现象的只有2人。

　　卡尔保教授分析认为，在两组试验者的体重都下降了同等幅度，并且她们的运动量都一样的条件下，素食一组女性之所以出现排卵停止的情况，与她们进食的食物中所含蛋白质过少，从而导致激素分泌失常，月经周期紊乱有关。这样推论出，素食会导致生殖机能异常，甚至严重影响生殖能力。

　　吃泻药减肥可导致女性不孕

　　一般排毒养颜的泻药大多数成分都是大黄，芦荟，番泻叶之类，而这些中药都属于泻下剂，具有泻下导滞的功效，吃了以后就会不停地排便。其实服用这些泻下药后，食物未经吸收就直接排出去了，同时并带走了大量的水分，根本就是未经过大肠吸收营养而直接排掉的。营养物质过剩堆积在体内才会导致人肥胖，用了这些药物后，营养物质得不到吸收，水分也被带走，自然会瘦，而且长期吃泻药不仅会越吃越便秘，甚至还会导致女性不孕，因为长期性拉肚子会导致营养物质流失、水电解质失衡。体重的急剧下降会对女性的内分泌产生影响，易造成内分泌功能紊乱，从而导致月经不调，甚至闭经，时间长了子宫就会萎缩、不排卵，从而引发不孕。