流产后照顾好，是非常的重要的，但是很多人都不知道自然流产后的注意事项该从哪些方面入手，特别是有的年轻夫妇，没有父母在身边照顾，更加不知道如何是好。

　　我院妇科专家介绍，流产后照顾好，是非常的重要的，但是很多人都不知道自然流产后的注意事项从哪些方面入手，特别是有的年轻夫妇，没有父母在身边照顾，更加不知道如何是好。

　　其实自然流产后注意事项应该从下面几个方面考虑：

　　**：要注意休息。

　　当自然流产后，一定要注意生活有规律，一定要保证每天有8小时的睡眠时间，不要老是心情忧郁，睡不好觉。

　　过多的睡觉也是不好的，要自己做好调解。不要做剧烈的运动，不要提重的东西。

　　同时还要注意每天定时大便，如果大便不好的话，多吃一些通便的食物，一定要不要去使用泻药。

　　第二：要补充营养。

　　这一点非常的重要。多吃一些含有高蛋白的食物，同时也注意要食物要含有维生素和微量的元素。

　　蔬菜水果都是可以吃的，但是要有所选择，如果肠胃虚寒的人，就要注意寒凉的东西一定不要太早的吃，比如绿豆什么的。如果体质阴虚而且火气旺盛的，就要少吃鲤鱼等容易上火的食物。

　　第三：要注意个人卫生。

　　在自然流产之后，个人卫生的注意是件大事，以免引起不必要的妇科疾病，危害到自己的身体健康，一定要常洗澡，常换衣服。特别要注意阴部的卫生，不要盆浴。

　　第四：禁止房事。

　　在流产后一段时间内，是应该禁止房事的，即使以后怀孕，早期的3个月和7个月以后，都要避免房事，以免造成习惯性流产。

　　温馨提示：为了自己的身体，为了以后可以顺利的生下孩子，所以，出现流产情况后就一定要及时去医院就医。