习惯性流产在那么多的疾病当中是*伤害女性身心的，因为如果在怀孕的喜悦当中突然掉落到失去宝宝的痛苦，这样的情况是很难接受。所以女性朋友们在日常的生活中一定要做好相关的预防，那么就要详细的了解习惯性流产的知识，才能做到更好。

　　我院专家介绍，女性如果患有习惯性流产的话，那么就要在怀孕之前多注意饮食。生健康的宝宝是家庭的心愿。那么习惯性流产的女性要如何注意饮食呢?以下是相关知识的详细介绍：

　　1、 要注意饮食的禁忌和多样化，不能吃辛辣的食物，注意饮食的清淡和易消化度，要多摄入不同的营养，所以各种含有丰富营养的食物要多吃。要注意食物的新鲜，避免一些含有食物添加剂和色素等的食物。多吃一些增加精子和卵子活力的食物，如瘦肉、豆制品等。

　　2、 在生活中要多补水，因为如果多喝水和促进新陈代谢，消除体内的代谢毒物，也可以增加免疫力，给宝宝提供一个良好的生长发育的环境。少喝咖啡、香精等制作的饮料。

　　3、 要注意补充钙和铁，因为在怀孕中期的时候是很容易贫血和缺钙的，那样对于营养的补充就会有影响，所以可以多吃一些鱼类、牛奶、、鸡蛋、豆类等食物。

　　4、 要注意正确的使用避孕药物，在准备怀孕的前三个月是要禁止使用避孕药的，因为避孕药会影响女性体内的水溶性维生素，如叶酸、锌等，这对于女性怀孕是有影响的。

　　温馨提示：女性朋友们要记住的是，如果患有习惯性流产的话，千万不要怀着侥幸的心理而不去检查治疗。这样只会给自己带来更大的伤害，而做好预防是基本的，在日常的生活中出现不适要及时就医，积极的配合医生的治疗直到治好。