所谓的卵巢性不孕症指的就是由于卵巢病变所导致的不孕症。卵巢性不孕会导致出现排卵障碍，引起排卵障碍的因素除了卵巢病变以外还有下丘脑-垂体-卵巢轴的功能障碍、肾上腺及甲状腺功能异常。对女性来说患上卵巢性不孕是件非常痛苦的事情，所以大家应该学会如何防止疾病降临到自己身上。那么，卵巢性不孕应该如何预防呢?

　　1、应该减少盐类、酒精和咖啡的摄入量，从而降低骨质疏松的可能性。

　　2、平时应该经常食用富含植物性雌激素的食物，比如扁豆、大豆、小麦、谷类、黑米、葵瓜子、洋葱等。每天用大豆、红豆、黑豆来打豆浆喝，这是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应该长期的坚持。

　　3、要减少被动吸烟的机会。

　　4、选择鲜奶或是更年期专用的奶粉，可以来预防因为卵巢功能下降所引起的骨质疏松。

　　5、要加强体育锻炼。瑜伽、游泳以及健步走都是可以很好的释放身心压力的，是保养卵巢和增加骨密度的重要的方式。

　　6、每天按**的摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防止细胞脂质过氧化的作用，还能起到抗衰老的效果。

　　温馨提醒：卵巢功能早期衰竭也是会导致不孕的，这种病被称为早期绝经综合征，主要表现为卵巢功能过早的停止活动。大家一定要做好预防工作。