卵巢是女性体内较小的器官之一，却是多种肿瘤的多发地带。广义上的卵巢囊肿属卵巢囊肿的一种，卵巢囊肿可发生在任何年龄段，但高发于20-50岁。未婚女性患卵巢囊肿后主要症状有月经周期失调，经量少，腹痛;重者可有腹部剧烈疼痛。

　　现在的都市女性很多都出现了卵巢早衰的现象，而让容颜也过早衰老。这时做好卵巢早衰的预防工作就很重要。妇科专家称，如果是年纪轻轻就发生卵巢早衰现象，不仅对女性的外貌有影响，还有可能导致无卵泡，因而就会造成不孕。

　　那么，女性朋友如何才能保护好卵巢?下面详细为您介绍：

　　1、饮食调养，常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等。

　　2、经期不能性交，因为脱落的子宫内膜在性交时可能返流入腹腔??播种在卵巢上形成子宫内膜异位症(巧克力囊肿)。

　　3、适当运动调节人体免疫力，有助于防止卵巢癌，同时还可以阻止其它相关的妇女病，如子宫癌等;可以阻止身体过多积累脂肪，而身体中脂肪的多少会影响到荷尔蒙的分泌。同时，适当的运动也可能增强了免疫系统，从而降低了女人病的发生。

　　4、胖者要适当减肥，尤其是苹果型肥胖会对卵巢产生不利影响;消瘦者应增加营养。保持良好的性生活习惯，洁身自爱，远离性传播疾病。

　　5、少吃煎蛋，女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成，例如：胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用，尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会成为癌、瘤的诱发剂，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。

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