卵巢囊肿多见于生养年龄的妇女，它是由于卵巢本身或yao物刺激造成的过度生理性反应所致。卵巢囊肿患者一般没有任何症状，少数人可能会有月经失调，多数都是在检查时意外发现的。

　　那么，如何预防卵巢囊肿性不孕的发生?下面详细为您介绍：

　　1、自我检查：可以在清晨醒来时，空腹并排空大小便，在床上取仰卧位，屈髋屈膝，腹部放松，用手指尖压下腹各部，尤其是两侧，仔细触摸有无包块。这样，有可能早期自我发现卵巢肿物。对于体瘦、肤软的女性易自摸自检。

　　2、饮食习惯：卵巢囊肿患者饮食宜平淡，并富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不宜食用刺激性、海产品等，同时避免高度紧张及精神刺激，保持乐观情绪及充足睡眠。

　　3、妇科检查：很多妇科病都没有早期症状，女性朋友一定要重视妇科检查，不论是否觉得有没有异常，都应自觉、定时去做妇科检查，尤其是30岁以上的高危人群，好每半年检查一次。

　　4、注意锻炼身体

　　如何预防卵巢囊肿性不孕?专家表示，预防卵巢囊肿性不孕，女性朋友还要注意锻炼身体，增强体质。女性朋友要多在阳光下运动，多出汗，可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　5、注意心态调节

　　预防卵巢囊肿性不孕，女性朋友还要注意自己的心态调节。要有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。中医认为，压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积，压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。因此，女性朋友要注意心态调节。

　　专家表示，卵巢是卵子发育、成熟、排出的场所，而各个不同阶段的卵泡均在卵巢皮质，若卵巢遭受到破坏，使卵子发育、成熟、排出发生障碍，则导致不孕。如果卵巢出现了卵巢囊肿，没有经过及时的治疗，达到一定程度时，就会导致不孕的发生。

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