多囊卵巢综合症是女性比较常见的一种卵巢疾病，多囊卵巢综合症会导致女性月经不调、闭经以及肥胖和不孕。

　　多囊卵巢综合症的患者排卵存在障碍，无法正常受孕。但是如果经过手术和药物等治疗很多患者是可以治好，恢复生育能力的。但除了主要的医疗治疗之外，患者还需要懂得一些自我调理方式辅助自身恢复情况。

　　月经稀发、月经过少、继发性闭经、多毛、肥胖以及女性不孕都是多囊卵巢综合症患者身上可能表现的症状。由于多囊卵巢综合症是与内分泌系统的异常有关，所以引起此病的原因可能是因为下丘脑垂体功能障碍会引发卵巢合成甾体激素的失常，导致慢性无排卵。卵巢类固醇生物合成所需酶系统的功能缺陷和肾上腺皮质功能紊乱也可能是导致其发生的原因，多囊卵巢综合症也会导致女性不孕，温州不孕不育医院在线提问专家在线详细为你提问。

　　多囊卵巢综合症患者如何调理呢?

　　1、多参加一些锻炼。选择动力型、节律性的有氧运动，例如瑜伽、快步走、健美操、自行车和游泳等，每次时间应在30分钟左右，达到少量汗出的目的就可以了，建议运动以晨起或上午为宜，每周3至4次。但切忌不要过于激烈运动。

　　2、注重身体营养调理。限制糖类、脂肪的摄入，适量的蛋白质，适量进食新鲜低糖的水果、蔬菜和粗粮。禁忌盲目饥饿减肥，这样会适得其反，尽量少吃那些含刺激性的食物。但因每位患者具体情况不一，好听从医生建议。

　　3、放松心态，切忌急功近利。自我监测自己每天的饮食、运动、体重变化，避免不良生活方式，以及自我认知的重塑。及时调节不良情绪，情绪心理健康对于调理十分的有效。

　　4、疾病的治疗、调理要重在坚持，不要因为一时的懒惰或者侥幸而放弃，这样对于之前的努力无疑是一种否定，要积极、有信心地面对它。

　　女性在平时的生活中要合理的控制，多囊卵巢综合症偏爱肥胖的女性，女性要加强保健意识，要定期的去医院做妇科检查，多囊卵巢综合症通过B超都是可以检测出来的。