你是否想怀一个宝宝?可是，你知道怎样可以看出自己是否适合怀孕呢?假如你有以下的症状，你的怀孕路会很艰难。

　　私处毛发“疯长”

　　如果发现大腿内侧的毛发愈发浓密，有向腹部转移的倾向，而且从三角形越长越像正方形，那可能预示着多囊卵巢综合征(PCOS)。这也许是体内激素水平失衡，雄性激素占了上风所致。“PCOS会刺激毛发生长，扰乱排卵，很多女性会因此无法正常受孕。”美国哈佛医学院教授介绍，“一般，我会要求这些患者服用降糖药物，降低胰岛素水平、减肥，以平衡性激素，重建排卵功能。”

　　按压指甲后会变白

　　所有人按压指甲后都会变白。但如果持续近十分钟都没有恢复，那可能是贫血或缺铁的预兆。“许多女性，尤其是月经期出血较多者，都会贫血。严重贫血者会出现性欲减退，即使怀孕，也可能影响胎儿发育。”专家建议，贫血女性应该多吃富含铁的食物，在医生指导下服用一些铁剂。

　　嘴唇容易干

　　这要么是缺水，要么是缺少维生素A。如果是后者，那可能导致胎儿出生缺陷。芝加哥皮肤病学教授指出，年轻女性每天至少需要摄入2万国际单位的维生素A，除了多吃鸡蛋、牛奶，女性还应该提问专家，选择*适合自己的营养补充剂。

　　手指莫名肿胀

　　排除了高盐摄入、服用避孕药等原因，就要考虑是不是甲状腺功能减退惹的祸。它会影响甲状腺激素水平，导致代谢紊乱，怀孕后则会影响胎儿大脑发育。出现这一症状的女性必须及时就医。

　　嘴角有白色的皮屑

　　霉菌感染不光会发生在下体，也可能会感染口腔，甚至可能“从下向上蔓延”。如果嘴角长期有白色皮屑，那应该看看皮肤科或全科医生，以明确病因。

　　其他需要注意的问题：如果胸部皮肤看起来有凹痕、淤伤、泛红，或感觉肿胀，有发痒、温热的感觉，可能预示着乳腺疾病，甚至可能是乳腺癌，必须尽快就诊。查看嘴巴、舌头上有没有白色或红色的小点，如果持续两周以上不褪，应该怀疑是口腔癌。

　　怀孕中的女性肯定都知道，叶酸是必备营养素，在怀孕前3个月补充叶酸，可以帮助胎儿神经发育，并预防新生儿体重过轻、早产等先天性问题。其实，叶酸除了对孕妇与胎儿特别重要，对想要怀孕但还未成功的女性来说，也是助孕的好帮手。

　　补叶酸怀孕前后都很重要

　　英国《每日邮报》报导指出，美国生殖医学年会的研究报告指出，请1万8千名女性规律服用综合维他命，特别是叶酸(folic acid)，结果经8年调查后发现，在生产卵子、卵巢功能方面疾病的罹患率都下降了40%。其中有13%的夫妻遇到生产困难，有5分之1甚至诊断出有排卵不正常的问题。

　　研究人员接着分析女性们三餐饮食以及维生素含量，发现每周都有6天以上摄取叶酸食物的女性，在卵巢相关疾病的风险就可降低30%;至于每周吃2次或2次以下的女性，则没有这样的改善效果。

　　哈佛大学公共卫生学院的研究教授乔治家巴罗(Jorge Chavarro)表示，有2成以上的不孕问题，都是因为女性排卵功能异常所致，因此女性如能适量补充叶酸，就能减少不孕问题的发生。英国建议标准为每天摄取叶酸含量不超过0.4毫克，如果摄取过量叶酸，可能会出现内分泌紊乱的症状，适得其反。

　　天天五蔬果丰盛早餐更加分

　　富含叶酸的蔬果包括莴苣、菠菜、番茄、胡萝卜、花椰菜、蘑菇等，又以芦笋跟绿花椰菜每100公克有120微克为**;新鲜水果则有橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子，动物类则有像是猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉，豆类包括黄豆、豆制品、核桃、腰果、杏仁等。

　　除此之外，美国研究学家也建议女性每天吃足五份蔬果，就能补充均衡的维生素与矿物质，且早餐也很重要，由以色列所做的研究就指出，摄取丰盛早餐的女性，体内的胰岛素抗性(insulin resistance)与血糖水平值下降了8%，雄激素?酮下降了50%，有助调节内分泌、帮助顺利受孕成功。