伴随着人们生活节奏的加快，现在女性承担的压力越来越大，繁忙的工作中无暇顾及自己的身体。很多女性朋友都有内分泌失调的现象，如果不及时的调理，是会引起内分泌性不孕的。那么，内分泌失调性不孕要注意什么呢?我们一起看看下面的讲解：

　　内分泌失调性不孕有什么注意事项?

　　一、患者要提高性生活的质量

　　性生活的质量对受孕也十分重要，由于女性在性高潮时子宫内出现正压，性高潮之后急剧下降呈负压，精子易向内游入宫腔。此外，性兴奋时，子宫位置升起，使宫颈口与精液池的距离更近，有利于精液向内游入。不要长期熬夜：熬夜对身体非常不好，非常容易引起内分泌失调，尤其女性要注意这一点。如果睡眠不足会导致新陈代谢失调，而且还会老的快，要保持正常的新陈代谢，应尽早休息，睡眠太少，对身体极为不利。

　　二、患者需要加强骨盆肌肉的锻炼

　　据研究，相当一部分妇科疾病与女性骨盆肌肉的功能有关。可以在排便或卧床时，屏气收缩尿道、直肠以及阴道括约肌100～200次，然后放松，只要能持之以恒，就可使骨盆肌肉强大起来。

　　三、患者在饮食上要注意营养

　　饮食要以温补为主，适当多补充些羊肾、狗肉、大枣、雀蛋、鸡蛋等食物，有条件的还可吃一些鲜胎盘汤。

　　四、患者要消除紧张、焦虑的心理

　　科学研究表明，任何不良情绪均可导致下丘脑一垂体一性腺轴的功能受到抑制，从而出现不孕。因此，患者一定得保持精神愉快。

　　五、需要控制性生活的频度

　　因为过度频繁的性生活往往会使精子的质量下降，也会使女方的内分泌系统紊乱，导致月经不调，更不利于受孕。

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