现在人生活压力大，一些生活习惯和饮食习惯都不规律，有内分泌失调方面的问题是很常见的，温州东方妇产医院专家指出，内分泌失调严重还会影响到怀孕，那么，预防内分泌失调性不孕需要注意什么?

　　专家建议，女性每天一定要保持8小时的休息，良好的生活习惯是非常重要的，女性睡眠不足会让新城代谢失调，这样会感觉特别疲劳，结果身体抵抗力也会下降，健康也会受到影响。

　　在生活中，一定要多运动多锻炼，多运动可以让新城代谢变快，可以将毒素快速排出去，可以提高免疫力和保持自己的身材。

　　如果长期间处于抑郁，焦虑和过度紧张的状况，就会让负面情绪和消极情绪影响激素平衡，也会影响女性生育状况，所以女性一定要学会自我调节情绪，让自己情绪稳定。

　　温馨提醒：要预防内分泌失调不孕，可以多吃些豆制品或豆类，豆类里面有很多植物性雌激素，吃了可以改善内分泌状况，让雌激素平衡，能顺利怀孕。