现代白领女性除了睡觉外,大部分时间都坐着,工作、吃饭、看电影、开车,一天中坐上七八个小时算稀松平常的事。
但很多人可能不知道,坐姿不当不仅可能引发妇科疾病,甚至可能导致不孕症。
据温州东方妇产医院不孕不育中心王卫芳主任介绍,很多坐办公室的女性,由于长期久坐缺乏正常运动,以致气血循环障碍,月经前及月经期常会有剧烈疼痛;还有些女性因为久坐导致经血逆流入输卵管、卵巢,引起下腹痛、腰痛,患上巧克力囊肿,而这,正是不孕原因之一。
“此外,气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞,使输卵管不通;更有因久坐及体质上的关系,使子宫内膜组织因气滞血瘀而增生至子宫外,形成子宫内膜异位症,这些都是比较明显的不孕原因之一。”王主任说。
因此,王主任都建议女性朋友,如果工作离不开“坐”,那么应每40分钟后休息10分钟,做做伸展动作,或下班后从事散步、游泳、韵律舞等,都能有效改善因久坐造成的循环障碍。
而如果被诊断为不孕,则在接受治疗时要充分与医生配合,不要过度紧张或问东问西,抱着高度的怀疑,既不信任医生,对自己也失去信心,而情绪的紧张会使性腺刺激荷尔蒙的分泌失调,影响整个内分泌系统的平衡,受孕机会会更低。